Pondelok 18.1.2021 tréningy

Prinášame program tréningu na pondelok 18.1.2021 pre družstvá mladších žiakov, žiakov, kadetov a juniorov. Tréning pozostáva z 3 častí : 

1) mobilita, zahriatie - 5 minút https://www.youtube.com/watch?v=5H4MWQEe1Z0

2) tréning zameraný na nohy 

3 Core 

Tags: