Prinášame program tréningu na pondelok 18.1.2021 pre družstvá mladších žiakov, žiakov, kadetov a juniorov. Tréning pozostáva z 3 častí :
1) mobilita, zahriatie - 5 minút ( https://www.youtube.com/watch?v=5H4MWQEe1Z0 )
2) tréning zameraný na nohy
3 Core